, utilize a barra de pesquisa e filtre por data ou palavras-chave na versão desktop. Twitter (X):

e procure a opção "Gerenciar posts" ou o filtro de data logo acima da sua linha do tempo.

A melhor opção é ativar o ("Seguindo") para navegar pelos posts antigos.

Digite from:username na busca e ordene pelos mais antigos ou utilize ferramentas de terceiros. Instagram:

Para que eu possa te ajudar a encontrar os posts, por favor me diga: (Facebook, Instagram, Twitter)? De quem é o perfil (seu ou de outra pessoa)? Você tem um ano ou palavra-chave em mente?

Use o comando from:username since:YYYY-MM-DD until:YYYY-MM-DD na barra de pesquisa para filtrar postagens por usuário e período.