Terapist, danışana kendi kendisinin terapisti olmayı öğretir.
Korkulan durumun üzerine kademeli olarak gitme. BiliЕџsel DavranД±ЕџГ§Д± Terapi: Temel Д°lkeler
Başkalarının ne düşündüğünü bildiğini varsayma. genellikle fark edilmeyen yargılardır. BDT süreci
Seanslarda öğrenilenlerin günlük hayata aktarılması için verilen görevler. 5. Uygulama Alanları BiliЕџsel DavranД±ЕџГ§Д± Terapi: Temel Д°lkeler
Zihinden hızla geçen, genellikle fark edilmeyen yargılardır.
BDT süreci, belirli bir yapı ve disiplin çerçevesinde ilerler. İşte terapinin yapı taşları:
İnsanlar stres altındayken gerçekliği çarpıtma eğilimindedir. BDT bu "düşünce hatalarını" belirlemeyi hedefler: